panosta:
-asenne
-kesto
pihistä:
-askel siirtymät
-hinkkaaminen
-kaikki pipertely
Onneksi on treenikavereita jotka oikeesti keskittyvät siihen mitä teet treenatessa eivätkä ole vain joo joo hyvin menee-automaatteja. Tämän päivän treeni session tuloksena paljon ajatuksia.
Kysymys: "teekö koskaan treeneissä pitkiä seuruu pätkiä?" Vastaus: no en tee koska yleensä vaan pipertelen tekniikkaa ja palkkailen hyvästä asenteesta :p
-> pitemmät seuruu pätkät treeni listalle
Huomio 1:
Juoksu ja hidas ovat paljon paremassa jamassa kuin normi käynti. Niissä asenne on aivan eri. Pää ei pyöri ja koira on tiivis ja suora. Normi käynnissä pää alkaa helposti vispata, paikka löystää ja asenne valahtaa.
Huomio 2:
Ansa vastaa todella hyvin häiriö harjoituksiin. Ne häiritsevät sitä ja vituttavat sitä mutta se ei ota niistä juurikaan painetta. Nykyään jopa parantaa kontaktia ja tekemistä häiriössä.
Tässä kuvassa näkyy se asenne ja olo jonka tahtoisin seuraamisessa olevan. Aina. Tähän pyritään takaisin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti